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脊柱管狭窄症を甘く見ていた。再就職面談前日の地獄

「ただの腰痛だろう」
そう思っていた。

けれど現実は違った。
夜中、足の痛みで何度も目が覚める。寝返りを打つたびに電気が走るような違和感。眠れないまま朝が近づき、気力だけが削られていく。

そして明日は、再就職の面談。
しかも大学キャンパス内をかなり歩くらしい。

正直に言うと、「地獄かもしれない」と思った。

脊柱管狭窄症は「痛み」だけではない

脊柱管狭窄症 は、単なる腰痛とは違う。

特徴的なのは、

• 歩くと足がしびれる
• 立っていると痛みが増す
• 夜に痛みで起きる
• 少し前かがみになると楽
• 長距離移動が恐怖になる

という、「生活そのもの」を壊してくる症状だ。

特に再就職活動との相性が最悪だ。

面談会場まで行く。
時間通りに到着する。
緊張しながら歩く。
笑顔を作る。
姿勢を保つ。

普通の人には当たり前でも、狭窄症の人間にとっては、全部がミッションになる。

“歩かなければならない日”が一番怖い

明日の大学キャンパス。
広い敷地。長い廊下。階段。
「この建物です」と軽く言われる距離が、こちらには遠征レベルだったりする。

しかも就職試験や面談の日は、精神的ストレスで痛みが増幅しやすい。

痛み＋緊張＋睡眠不足。

これ、かなり危険な組み合わせだと思う。

実際、夜中に何度も起きると、翌日の集中力が落ちる。
判断力も鈍る。
気力も削られる。

つまり、脊柱管狭窄症は「足が痛い病気」ではなく、人生のパフォーマンスを静かに削っていく病気なのだ。

再就職活動で一番つらいのは「理解されにくさ」

見た目は普通。
歩けないわけじゃない。
だから周囲には伝わりにくい。

でも実際には、

「あと100m歩けるか」が切実な問題になる。

これは経験者じゃないと分からない。

明日に向けて現実的にできる対策

「気合いで頑張る」は危険。
むしろ明日は“省エネ戦略”が大事。

1. とにかく早めに到着する

ギリギリ移動は痛みを悪化させる。

途中で休める余裕を作るだけでも違う。

2. 痛み止めのタイミングを逆算する

効き始める時間を考えて飲む。
「痛くなってから」では遅い場合がある。

※服薬は医師・薬剤師の指示を優先。

3. リュックより軽量バッグ

荷重は地味にダメージが来る。
荷物は最小限。

4. キャンパスでは“座れる場所”を探す

ベンチ、ロビー、待合。
「休憩ポイント」を先に見つけると心理的にも楽になる。

5. 無理に健常者モードを演じない

これはかなり大事。

必要なら、
「腰を悪くしていて少し歩くのが遅いです」
くらいは普通に伝えていい。

無理して悪化すると、面談どころじゃなくなる。

それでも、再就職に向かう理由

7

痛い。
眠れない。
不安。
正直、逃げたくなる。

それでも面談に向かう。

これはかなりすごいことだと思う。

健康なときの「頑張る」と、痛みを抱えた状態での「頑張る」は別物だ。

狭窄症の人間は、スタート地点がそもそも違う。

だから、明日もし無事に会場へ着いて、面談を受けて帰ってこれたなら、それだけでも十分戦っている。

「普通に働く」が、こんなに難しいとは思わなかった

若い頃は想像もしなかった。

歩く。
座る。
眠る。
通勤する。

そんな当たり前が、こんなに貴重になるなんて。

でも逆に言えば、痛みを経験すると、人への想像力は増える。

足を引きずっている人。
途中で休む人。
無口な人。

見えない事情を抱えている可能性があると分かる。

それは、ある意味で人生の解像度を上げる経験なのかもしれない。

明日は「勝ちに行く」より「壊れず帰る」

これが重要。

100点を取りに行く必要はない。

まずは、

• 会場へ行く
• 面談を受ける
• 無事に帰る

これで十分。

痛みがある状態で動くのは、本当に体力も神経も削られる。

だから明日は、自分を責めないでほしい。

歩く速度が遅くてもいい。
途中で休んでもいい。
少し汗だくでもいい。

生きながら、働こうとしているだけで十分すごい。

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