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【脊柱管狭窄症6週間】体の傾きが改善！右足の痛みが消え始めた回復記録

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脊柱管狭窄症発症から6週間。ようやく光が見えてきた

脊柱管狭窄症になってから6週間。

最近になって明らかに変化を感じています。

まず、一番大きいのは体の傾きがなくなってきたことです。

症状がひどかった時は、無意識のうちに体が右側へ傾いていました。

真っ直ぐ立っているつもりでも、鏡を見ると明らかに傾いている。

歩いていても違和感がありました。

しかし今は、自然に立った時の姿勢がかなり正常に戻ってきています。

さらに、

• 右足の痛みがほぼ消えてきた
• 歩行時の不安感が減った
• 起床時の恐怖感が減った
• 外出への抵抗感がなくなってきた

という変化があります。

薬も効いている気がします。

もちろん完全回復ではありません。

しかし、

「良くなっている」

という感覚が確実にあります。

これは患者本人にしか分からない大きな希望です。

脊柱管狭窄症は私の自信をすべて奪った

振り返ると、この病気は身体だけでなく心にも大きなダメージを与えました。

一人社長として仕事をしている以上、

健康＝経営資源

です。

ところが脊柱管狭窄症になった途端、

• 営業に行けない
• 長時間歩けない
• 集中できない
• 将来が不安になる
• 売上が落ちる恐怖がある

という状態になりました。

特に辛かったのは、

「このまま治らなかったらどうしよう」

という恐怖でした。

痛みそのものよりも、

未来が見えなくなることが苦しかった。

人は健康な時、

自分はいつまでも動けると思っています。

しかし病気になると一瞬で価値観が変わります。

健康を失うと、当たり前の日常がどれほど尊いか分かる

最近感じるのは、

健康ほどありがたいものはない

ということです。

以前は、

• 普通に歩く
• 階段を上る
• 営業先へ行く
• 電車に乗る
• 買い物へ行く

こうしたことを当たり前だと思っていました。

しかし病気になると、

その「当たり前」ができなくなります。

そして回復してくると、

改めて気づきます。

「歩けるってすごいことだな」

「痛くないって幸せだな」

「普通の日常が一番ありがたいな」

と。

不思議なことに、人は治ると病気だったことを忘れる

今回面白い発見がありました。

症状が改善してくると、

あれほど苦しかった病気の記憶が薄れていくのです。

あんなに毎日、

• 痛みのことを考え
• 将来を不安に思い
• ネットで検索し続け

ていたのに、

良くなってくると

「そういえばあんな時期もあったな」

くらいになってきています。

人間には回復する力だけでなく、

過去の苦しみを忘れる力もあるのかもしれません。

だからこそ、

今このブログを書いて記録を残しておこうと思いました。

数か月後には、

きっとこの苦しみさえ忘れている気がするからです。

回復してきた今、エネルギーが未来へ向き始めた

面白いことに、

体が回復すると自然に考えることも変わります。

病気の最中は、

「痛い」
「不安だ」
「どうなるんだろう」

しか考えられません。

しかし今は、

「次に何をしようか」

を考え始めています。

これは回復のサインだと思います。

最近頭に浮かぶのは、

一人社長として営業を強化するか

それとも

転職活動を本格化するか

ということです。

選択肢① 一人社長として営業を強化する

脊柱管狭窄症が改善してくると、

まず思うのは

「もう一度勝負できるかもしれない」

ということです。

病気で止まっていた時間を取り戻したい気持ちもあります。

営業を強化すれば、

• 売上アップ
• 新規顧客獲得
• 事業拡大

の可能性があります。

そして何より、

自分で稼ぐ力を伸ばせます。

一度病気を経験すると、

会社や組織に依存しない収入源の価値もより理解できます。

選択肢② 転職活動を強化する

一方で、

病気を経験したからこそ考えることもあります。

それは、

「もっと安定した環境もありかもしれない」

ということです。

脊柱管狭窄症になった時、

一人社長は休んでも給料が出ません。

誰かが代わりに働いてくれるわけでもありません。

健康リスクを考えると、

• 福利厚生
• 社会保険
• 有給休暇
• 安定収入

の価値も見えてきます。

病気は人生の優先順位を変えます。

以前なら考えなかった選択肢が、

急に魅力的に見えることもあります。

今は結論を急がなくていい

個人的には、

今すぐどちらかに決める必要はないと思います。

なぜなら、

まだ回復途中だからです。

病気直後の判断は、

どうしても不安に引っ張られます。

まずは、

• 完全回復を目指す
• 体力を戻す
• 生活リズムを整える

ことが優先です。

その上で、

営業強化と転職活動の両方を少しずつ進めてもいい。

選択肢を持つこと自体が安心につながります。

脊柱管狭窄症が教えてくれたこと

この6週間で学んだことがあります。

それは、

健康は失って初めて価値が分かる

ということです。

売上も大事。

キャリアも大事。

将来設計も大事。

しかしそのすべての土台は健康です。

健康がなければ、

どんな計画も実行できません。

今回の経験は決して無駄ではありませんでした。

むしろ、

人生の優先順位を見直す貴重な機会だったのかもしれません。

まとめ

脊柱管狭窄症6週間目。

• 体の傾きがほぼ改善
• 右足の痛みが減少
• 薬が効いている実感
• 健康のありがたさを再認識
• 将来への意欲が戻ってきた

症状がピークだった頃は、

未来が見えませんでした。

しかし今は違います。

体が回復すると、心も回復します。

そして心が回復すると、未来を考え始めます。

営業強化か、転職活動か。

答えはまだ出ていません。

ただ一つ確かなのは、

「痛みしか見えなかった6週間前より、今の自分は前を向いている」

ということです。

その変化こそが、何より大きな回復の証なのかもしれません。

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2026.06.13

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発病3週間の脊柱管狭窄症｜左に傾く体と右太ももの痛み、本当に治るのか不安な毎日

発病から3週間、まだ良くならない

脊柱管狭窄症と診断されてから3週間が経った。

正直なところ、思っていたほど良くなっていない。

歩けないわけではない。少しずつ体を動かし、無理のない範囲で散歩もしている。それでも痛みは残り、どうしても体が左に傾いてしまう。さらに右の太ももの前側には痛みがあり、動くたびに気になってしまう。

「本当に治るのだろうか」

そんな不安が日に日に大きくなっている。

一生このままなのではないかという恐怖

病気になる前は、当たり前のように歩き、立ち、動いていた。

ところが今は、少し動くだけでも体の状態を気にしてしまう。

朝起きた瞬間から、

「今日は昨日より良くなっているだろうか」

と考える。

そして期待したほど改善していないと、

「このまま一生続くのではないか」

という考えが頭をよぎる。

脊柱管狭窄症について調べれば調べるほど、不安になる情報も目に入る。

手術をした人の話。
長年苦しんでいる人の話。
歩けなくなった人の話。

そんな情報を見るたびに、自分の未来まで暗く感じてしまう。

なぜ体は左に傾くのか

最近特に気になっているのが、無意識のうちに体が左へ傾いてしまうことだ。

まっすぐ立とうとしても、気が付くと左側へ体重が逃げている。

調べてみると、神経への圧迫や痛みを避けるために、人間の体は無意識に楽な姿勢を取ることがあるという。

つまり、左へ傾くことで右側の神経への刺激を減らそうとしているのかもしれない。

もちろん素人判断はできないが、体が勝手にそうしているのには理由がありそうだ。

右太ももの前側の痛み

もう一つ気になるのが右太ももの前側の痛みだ。

歩くと痛い。
立っていても違和感がある。

一般的な脊柱管狭窄症では、お尻や太ももの裏側、ふくらはぎに症状が出ることが多いと聞く。

そのため、

「本当に脊柱管狭窄症だけなのだろうか」

という疑問もある。

今後の診察では、MRIの画像や神経の状態について、もう少し詳しく医師に確認してみたいと思う。

もうテニスはできないのだろうか

最近、痛みと同じくらい頭から離れないことがある。

それは、

「もうテニスはできないのだろうか」

ということだ。

私にとってテニスは単なる運動ではない。

ボールを追いかける時間。
仲間と笑いながらプレーする時間。
汗を流した後の爽快感。

日常の中で大切な楽しみの一つだった。

だからこそ、脊柱管狭窄症になってからは不安が大きい。

今は歩くことさえ思うようにならない。

左に体が傾き、右の太ももの前は痛む。

そんな状態でコートを走り回る自分を想像することはできない。

テレビでテニスの試合を見ても、

「自分もあんなふうに動いていたのに」

と思ってしまう。

そして、

「もう二度とプレーできないのではないか」

という気持ちになる。

しかし冷静に考えると、発病してまだ3週間しか経っていない。

痛みが続いていると時間が止まったように感じるが、神経の回復にはもっと長い時間が必要なのかもしれない。

今の自分に必要なのは、

「もう無理だ」

と決めつけることではなく、

「今は回復途中だ」

と考えることだろう。

もちろん以前とまったく同じプレーができるかは分からない。

しかし、テニスを続けている脊柱管狭窄症の経験者も少なくない。

まずは普通に歩けるようになること。

次に軽く体を動かせるようになること。

そしていつの日かラケットを握ること。

今はその小さな目標を一つずつ積み重ねていきたい。

3週間という時間は長いようで短い

痛みを抱えていると、3週間はとても長く感じる。

しかし医学的には、神経の炎症や圧迫による症状は数週間から数か月かけて改善していくことも珍しくないらしい。

実際、捻挫や骨折ですら回復には時間がかかる。

まして神経は回復が遅い組織だ。

頭では理解していても、なかなか気持ちが追い付かない。

それでも、「まだ3週間」と考えることも必要なのかもしれない。

少しずつでも前へ進む

最近は無理をしないことを意識している。

痛みを我慢して長距離を歩くのではなく、少し歩いて休む。

調子が良い日でも無理をしない。

以前の自分なら、

「もっと頑張らないと治らない」

と思っていたかもしれない。

しかし今は、

「悪化させないことも治療の一部」

だと考えるようになった。

今の正直な気持ち

もし同じように脊柱管狭窄症で悩んでいる人がいたら伝えたい。

不安になるのは当然だと思う。

私自身も毎日不安だ。

本当に治るのか。
また普通に歩けるようになるのか。
元の生活に戻れるのか。
そして、もう一度テニスコートに立てるのか。

答えはまだ分からない。

ただ、現時点でできることは諦めないことだと思う。

3週間で結論を出すには早すぎる。

焦らず、無理をせず、少しずつ前へ進んでいこうと思う。

そして数か月後、このブログを読み返した時に、

「あの時は本当に不安だったけれど、今はかなり良くなった」

そう書ける日が来ることを願っている。

さらにその先で、

「またテニスを楽しめるようになった」

そんな報告ができたら、これ以上嬉しいことはない。

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