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	<title>腰痛 仕事 不安 | 人生のまなび　／　人生の学び</title>
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	<description>定年前後の技術者が人生を再設計するための実践知</description>
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		<title>【一人会社社長】脊柱管狭窄症3週間…金に困ってアルバイト面接へ</title>
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		<pubDate>Thu, 28 May 2026 19:52:33 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"></p>



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<p class="wp-block-paragraph"></p>


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<p class="wp-block-paragraph"></p>



<table border="0" cellpadding="0" cellspacing="0"><tr><td><div style="border:1px solid #95a5a6;border-radius:.75rem;background-color:#FFFFFF;width:504px;margin:0px;padding:5px;text-align:center;overflow:hidden;"><table><tr><td style="width:240px"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/278dfe1a.1dbb1f6b.278dfe1b.f0520962/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F18472417%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;"><img decoding="async" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/278dfe1a.1dbb1f6b.278dfe1b.f0520962/?me_id=1213310&#038;item_id=21820809&#038;pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F0344%2F9784868450344_1_6.jpg%3F_ex%3D240x240&#038;s=240x240&#038;t=picttext" border="0" style="margin:2px" alt="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]" title="[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]"></a></td><td style="vertical-align:top;width:248px;display: block;"><p style="font-size:12px;line-height:1.4em;text-align:left;margin:0px;padding:2px 6px;word-wrap:break-word"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/278dfe1a.1dbb1f6b.278dfe1b.f0520962/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F18472417%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;">脊柱管狭窄症　自力で克服！　一生役立つ痛みほぐし地図大全 [ 猪瀬弘之 ]</a><br><span >価格：1,958円（税込、送料無料)</span> <span style="color:#BBB">(2026/5/29時点)</span></p><div style="margin:10px;"><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/278dfe1a.1dbb1f6b.278dfe1b.f0520962/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F18472417%2F&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ%3D%3D" target="_blank" style="word-wrap:break-word;"><img decoding="async" src="https://static.affiliate.rakuten.co.jp/makelink/rl.svg" style="float:left;max-height:27px;width:auto;margin-top:0" ></a><a rel="nofollow sponsored noopener" href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/ichiba/278dfe1a.1dbb1f6b.278dfe1b.f0520962/?pc=https%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F18472417%2F%3Fscid%3Daf_pc_bbtn&#038;link_type=picttext&#038;ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0dGV4dCIsInNpemUiOiIyNDB4MjQwIiwibmFtIjoxLCJuYW1wIjoicmlnaHQiLCJjb20iOjEsImNvbXAiOiJkb3duIiwicHJpY2UiOjEsImJvciI6MSwiY29sIjoxLCJiYnRuIjoxLCJwcm9kIjowLCJhbXAiOmZhbHNlfQ==" target="_blank" style="word-wrap:break-word;"><div style="float:right;width:41%;height:27px;background-color:#bf0000;color:#fff!important;font-size:12px;font-weight:500;line-height:27px;margin-left:1px;padding: 0 12px;border-radius:16px;cursor:pointer;text-align:center;"> 楽天で購入 </div></a></div></td></tr></table></div><br><p style="color:#000000;font-size:12px;line-height:1.4em;margin:5px;word-wrap:break-word"></p></td></tr></table>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<h1 class="wp-block-heading">【一人会社社長】脊柱管狭窄症3週間…金に困ってアルバイト面接へ</h1>




  <div id="toc" class="toc tnt-number toc-center tnt-number border-element"><input type="checkbox" class="toc-checkbox" id="toc-checkbox-2" checked><label class="toc-title" for="toc-checkbox-2">目次</label>
    <div class="toc-content">
    <ol class="toc-list open"></li><li><a href="#toc1" tabindex="0">マジでショックだった</a></li><li><a href="#toc2" tabindex="0">二か所勤務自体は問題ない</a></li></ol>
    </div>
  </div>

<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc1">マジでショックだった</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">正直、ここまでメンタルに来るとは思わなかった。</p>



<p class="wp-block-paragraph">脊柱管狭窄症になって3週間。</p>



<p class="wp-block-paragraph">最初の激痛に比べれば、少しはマシになった。<br>でも、“治ってきた感覚”はかなり弱い。</p>



<p class="wp-block-paragraph">しかも最近、新しい症状まで増えた。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>体が左に傾く</li>



<li>歩き方がおかしい</li>



<li>右太ももの前が痛い</li>



<li>長時間立てない</li>



<li>座っていても違和感</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">さらに追い打ちなのが、お金の問題。</p>



<p class="wp-block-paragraph">自分は一人会社の社長。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも今、普通に厳しい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">だから来週、アルバイト面接を受ける。</p>



<p class="wp-block-paragraph">しかも社保あり。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ここでまた不安が増える。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「この体で働けるのか？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">「悪化しないのか？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">「社保って二重で大丈夫なのか？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">頭の中がずっと不安で回っている。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">一人会社社長だけど、現実はかなり厳しい</h1>



<p class="wp-block-paragraph">会社をやってると、</p>



<p class="wp-block-paragraph">「社長＝余裕ある」</p>



<p class="wp-block-paragraph">みたいに思われることがある。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも現実は全然違う。</p>



<p class="wp-block-paragraph">むしろ一人会社って、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>売上が止まると即厳しい</li>



<li>休むと収入が減る</li>



<li>体壊すと一気に崩れる</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">という、“自分の体＝会社”みたいな部分が大きい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今回かなり感じた。</p>



<p class="wp-block-paragraph">健康って、経営の土台だった。</p>



<p class="wp-block-paragraph">腰をやるだけで、一気に全部崩れる。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">「アルバイト面接に行く社長」になった</h1>



<p class="wp-block-paragraph">これ、少し前の自分なら想像してなかった。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも今は現実。</p>



<p class="wp-block-paragraph">お金が減る怖さって、かなり精神に来る。</p>



<p class="wp-block-paragraph">だから来週、アルバイト面接を受ける。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ただ問題は、</p>



<p class="wp-block-paragraph">“体が普通じゃない”</p>



<p class="wp-block-paragraph">こと。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>左に傾く</li>



<li>長時間立てない</li>



<li>右太もも前が痛い</li>



<li>神経っぽい違和感</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">がある状態で面接。</p>



<p class="wp-block-paragraph">正直かなり不安。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">脊柱管狭窄症って、本当に長い</h1>



<p class="wp-block-paragraph">最初はもっと軽く考えていた。</p>



<p class="wp-block-paragraph">数日〜1週間くらいで戻ると思っていた。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも違った。</p>



<p class="wp-block-paragraph">脊柱管狭窄症って、“長い”。</p>



<p class="wp-block-paragraph">軽症でも数週間。<br>神経症状が絡むと数か月単位になることもある。</p>



<p class="wp-block-paragraph">しかも厄介なのが、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>良くなったり悪くなったりする</li>



<li>日によって違う</li>



<li>痛む場所が変わる</li>



<li>姿勢で変わる</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">という、“分かりにくさ”。</p>



<p class="wp-block-paragraph">だから精神的にかなりキツい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「本当に回復してるのか？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">毎日そう思う。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">体が左に傾くのが怖い</h1>



<p class="wp-block-paragraph">今かなり気になっているのがこれ。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「真っ直ぐ立てない」</p>



<p class="wp-block-paragraph">自分では普通に立っているつもり。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも鏡を見ると左へ傾いている。</p>



<p class="wp-block-paragraph">歩き方も変。</p>



<p class="wp-block-paragraph">調べると、脊柱管狭窄症やヘルニア系では、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>神経を避ける</li>



<li>痛みを逃がす</li>



<li>防御姿勢になる</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">ことで体が傾く人がいるらしい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">つまり、無意識に体が“逃げている”。</p>



<p class="wp-block-paragraph">これがかなり不安。</p>



<p class="wp-block-paragraph">外に出るのも少し嫌になる。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">さらに不安なのが「右太ももの前」の痛み</h1>



<p class="wp-block-paragraph">最近増えた症状。</p>



<p class="wp-block-paragraph">右太ももの前が痛い。</p>



<p class="wp-block-paragraph">筋肉痛みたいな時もある。<br>神経っぽくピリピリする日もある。<br>歩くと重い。</p>



<p class="wp-block-paragraph">脊柱管狭窄症って、腰だけだと思っていた。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも実際には、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>お尻</li>



<li>太もも</li>



<li>ふくらはぎ</li>



<li>足先</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">まで症状が出ることがある。</p>



<p class="wp-block-paragraph">特にL3・L4付近の神経が関係すると、前ももに症状が出るケースもあるらしい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも怖いのは、</p>



<p class="wp-block-paragraph">「悪化なのか普通なのか分からない」</p>



<p class="wp-block-paragraph">こと。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ネットを見るほど不安になる。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">一番キツいのは「改善実感が薄い」こと</h1>



<p class="wp-block-paragraph">これ、本当に精神的にくる。</p>



<p class="wp-block-paragraph">激痛だけならまだ分かりやすい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも今は、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>少しマシ</li>



<li>でも違和感はある</li>



<li>新しい場所が痛い</li>



<li>傾きは続く</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">という、中途半端な状態。</p>



<p class="wp-block-paragraph">これが逆にキツい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「回復途中」なのか、<br>「悪化途中」なのか、<br>自分では分からない。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">来週のアルバイト面接がかなり不安</h1>



<p class="wp-block-paragraph">今、一番リアルな問題。</p>



<p class="wp-block-paragraph">来週の面接。</p>



<p class="wp-block-paragraph">しかも社保あり。</p>



<p class="wp-block-paragraph">普通なら、</p>



<p class="wp-block-paragraph">「頑張ろう」</p>



<p class="wp-block-paragraph">で終わる。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも今は違う。</p>



<p class="wp-block-paragraph">まず頭に浮かぶのが、</p>



<p class="wp-block-paragraph">「この体で働けるのか？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">ということ。</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>通勤できるのか</li>



<li>長時間立てるのか</li>



<li>悪化しないのか</li>



<li>急に動けなくならないか</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">健康な時には考えなかったことばかり考える。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">「社保が二重でダメ」がよく分からない問題</h1>



<p class="wp-block-paragraph">ここ、かなり混乱した。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今、一人会社の社保がある。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でもアルバイトも社保あり。</p>



<p class="wp-block-paragraph">「これって二重加入？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">「そもそも何がダメなの？」</p>



<p class="wp-block-paragraph">かなり分かりにくい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">調べると、日本の社会保険は、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>健康保険</li>



<li>厚生年金</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">を一本化して管理する仕組みらしい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">つまり、</p>



<h2 class="wp-block-heading"><span id="toc2">二か所勤務自体は問題ない</span></h2>



<p class="wp-block-paragraph">ただ、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>主たる勤務先</li>



<li>保険料</li>



<li>標準報酬月額</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">を整理する必要がある。</p>



<p class="wp-block-paragraph">場合によっては、</p>



<p class="wp-block-paragraph">「二以上事業所勤務届」</p>



<p class="wp-block-paragraph">を出して調整するらしい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">つまり、</p>



<p class="wp-block-paragraph">「二重加入＝違法」</p>



<p class="wp-block-paragraph">みたいな単純な話ではない。</p>



<p class="wp-block-paragraph">ただ制度がかなり複雑。</p>



<p class="wp-block-paragraph">だから自己判断せず、採用後に社保担当へ確認するのが安全そう。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">健康を失うと、「普通」の価値が分かる</h1>



<p class="wp-block-paragraph">今回かなり感じた。</p>



<p class="wp-block-paragraph">健康な時は、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>仕事</li>



<li>売上</li>



<li>副業</li>



<li>経営</li>



<li>稼ぐ</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">を普通に考えられる。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも神経をやると、</p>



<p class="wp-block-paragraph">「普通に立てる」</p>



<p class="wp-block-paragraph">こと自体がありがたくなる。</p>



<p class="wp-block-paragraph">歩ける。<br>座れる。<br>寝返りできる。</p>



<p class="wp-block-paragraph">それだけで価値がある。</p>



<p class="wp-block-paragraph">脊柱管狭窄症って、見た目では分かりにくい。</p>



<p class="wp-block-paragraph">だから周りには普通に見える。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも本人はかなり不安。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">今やっていること</h1>



<p class="wp-block-paragraph">今はとにかく、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>無理しない</li>



<li>長時間同じ姿勢を避ける</li>



<li>焦って動きすぎない</li>



<li>少しマシな部分を見る</li>



<li>睡眠を優先する</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">これを意識している。</p>



<p class="wp-block-paragraph">特に危険なのが、</p>



<p class="wp-block-paragraph">「早く治したい」</p>



<p class="wp-block-paragraph">という焦り。</p>



<p class="wp-block-paragraph">焦るほど無理して悪化する。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">同じ状況の人へ</h1>



<p class="wp-block-paragraph">もし今、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>一人会社で不安</li>



<li>お金が厳しい</li>



<li>腰を壊した</li>



<li>体が傾く</li>



<li>前ももが痛い</li>



<li>神経痛っぽい</li>



<li>仕事が怖い</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">という状態なら、かなり精神的にキツいと思う。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも脊柱管狭窄症は、“長期戦になりやすい病気”。</p>



<p class="wp-block-paragraph">だから、</p>



<p class="wp-block-paragraph">「数週間で完全回復しない＝終わり」</p>



<p class="wp-block-paragraph">ではない。</p>



<p class="wp-block-paragraph">もちろん、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>排尿障害</li>



<li>麻痺</li>



<li>力が入らない</li>



<li>急激悪化</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">があるなら病院優先。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも、“少しずつ改善する人”もかなりいる。</p>



<p class="wp-block-paragraph">今はまず、</p>



<p class="wp-block-paragraph">今日を乗り切る。</p>



<p class="wp-block-paragraph">それだけでも十分前進だと思う。</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<h1 class="wp-block-heading">まとめ｜今は「焦らず壊さない」が最優先</h1>



<p class="wp-block-paragraph">最近、本当に思う。</p>



<p class="wp-block-paragraph">人生って健康が土台。</p>



<p class="wp-block-paragraph">腰をやるだけで、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>仕事</li>



<li>お金</li>



<li>将来</li>



<li>メンタル</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">全部に影響する。</p>



<p class="wp-block-paragraph">でも逆に言えば、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>激痛が少し減った</li>



<li>少し歩ける</li>



<li>少し寝られる</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">これも回復途中かもしれない。</p>



<p class="wp-block-paragraph">だから今は、</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>焦らない</li>



<li>無理しない</li>



<li>面接は淡々と受ける</li>



<li>社保はあとで整理</li>



<li>まず体優先</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">これでいいと思っている。</p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



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<p class="wp-block-paragraph"></p>



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<p class="wp-block-paragraph"></p>



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<p class="wp-block-paragraph"></p>



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<p class="wp-block-paragraph"></p>



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